Dica da madrugada - Boxe

Nessa madrugada de quarta-feira, tem fanática sem sono e trazendo uma dica de saúde e boa forma, para os apaixonados por esportes. O boxe antigamente era excepcionalmente masculino, entretanto atualmente a coisa mudou, tem muita mulher aderindo a modalidade que ajuda a queimar calorias, ganhar agilidade e flexibilidade.

Um exemplo disso, é a conhecida Duda Yancovich, que recentemente participou de um reallity show na Rede Record e é campeã mundial de boxe Ligth Welterweight pela Women's International Boxing Association (WIBA). E não para por ai, ela é de fato uma apaixonada, fanática por esportes, além das lutas, pratica wake e snowboard, vôo livre, entre outros.

Saúde

O Boxe de fato é sinônimo de saúde, proporciona benefícios que ninguém imagina, além de melhorar a musculatura lombar, corrigindo os desvios de postura, aumenta a capacidade cardiorrespiratória e melhora a coordenação motora.

A título de curiosidade para as fanáticas por esporte e que querem se manter sempre em forma, o boxe praticado de maneira correta pode acabar em média com 500 a 600 calorias.

Fiquem ligados, isso foi só um aperitivo, estamos a duas semanas do Pan e você vai poder acompanhar de perto essa modalidade que fará sua estréia nos jogos. As esportistas mandando ver e mostrando que a mulher está ganhando espaço e invadindo cada vez mais o universo masculino.